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#031 – Corrida regenerativa 8k
6 de março de 2026

Corrida regenerativa com 10 series de 10segundos em ritmo de 3:28/km. View activity on Garmin [...]

#030 – Corrida farlek 8k
3 de março de 2026

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#029 – Corrida longa 12k
1 de março de 2026

Treino de corrida longa em ritmo Z2-leve e constante. View activity on Garmin Connect Goal: [...]

#028 – Corrida intervalada 8k
27 de fevereiro de 2026

Treino de corrida intervalada em ritmo leve com 10 x 1m30 ao pace 4:45. View [...]

#027 – Corrida pirâmide 8k
24 de fevereiro de 2026

Treino de corrida no parque olímpico no Rio de Janeiro em ritmo leve para acelerado [...]

#026 – Corrida longa 12k
22 de fevereiro de 2026

Corrida longa em ritmo leve e constate para entregar o treino dentro do tempo previsto. [...]

#025 – Corrida regenerativa 5k
20 de fevereiro de 2026

Corrida regerado na esteira em ritmo leve de 10km/h, com intervalos de aceleração 6 x [...]

#024 – Corrida intervalada 8k
19 de fevereiro de 2026

Treino de corrida intervalado em subida com 20 x 30segundos em ritmo de 4:19. View [...]

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17 de fevereiro de 2026

Treino de corrida em ritmo leve aclerando para um ritmo moderado e se mantendo por [...]

#022 – Corrida longa 11k
15 de fevereiro de 2026

Treino de corrida linga em ritmo moderado e constante.   View activity on Garmin Connect [...]

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Total duration 2026
25:07:28
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