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#096 – Corrida continua 10k
3 de julho de 2026

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#095 – Corrida intervalada 8k
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#092 – Corrida continua 8k
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#091 – Corrida intervalada 7k
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#090 – Corrida continua 10k
23 de junho de 2026

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#089 – Corrida longa 27k
21 de junho de 2026

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#088 – Corrida continua 8k
19 de junho de 2026

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#087 – Corrida intervalada 8k
19 de junho de 2026

Treino de corrida intervalado em 10 series de 500m com pace médio de 4”28. Entre [...]

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1129.3km
Total duration 2026
101:44:49
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