Treino de corrida com ritmo constante leve. Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tenis Fila [...]
Corrida com ritmo moderado constante por 25min. Goal: Correr 2025 Km; Gear: Tenis Fila T2
Treino de corrida continuo mantendo uma velocidade confortável e constante. Distance7.9 km Duration 00:43:18 Pace5:28 [...]
Clima estava ótimo, prova plana em maior parte do percurso. Mas eu tive problemas no [...]
Primeira corrida oficial de 5k, mantendo uma estratégia de equilibrar o ritmo para estar pronto [...]
Corrida continua na esteira Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila T2
Treino de corrida continua com ritmo leve e ritmo acelerado por longo tempo, estimulando a [...]
Corrida com velocidade continua e aceleração do ritmo e desaceleração em piso molhado após a [...]
Corrida continuo com estimulo de 15min a um ritmo mais forte de 4”50. Goal: Correr [...]
Treino continuo com aceleração e desaceleração do ritmo. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila [...]
