Prova desafiadora com baixa temperatura, leve garoa, muitas subidas e Garmin deixando pelo caminho, mas [...]
Treino de corrida longa com 4x acelerar e desacelerar o ritmo dentro do intervalo proposto. [...]
Treino de corrida longa sob frio de 7o com ritmo leve e constante. Goal: Correr [...]
Treino de corrida longa, com ritmo leve em um dos trajetos da meia maratona, para [...]
Treino de corrida longa com ritmo intenso e desaceleração a cada 8min. Goal: Correr 2024 [...]
corrida longa com ritmo leve mantendo um pace constante. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis [...]
Treino de corrida longa com ritmo leve. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila [...]
Corrida longa com ritmo leve e continuo. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila T2
Treino de corrida longa de 12k com ritmo leve e frio. Goal: Correr 2024 Km; [...]
Corrida longa com ritmo acima do esperado, porém confortável. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis [...]
