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#162 – Corrida longa 10k
1 de dezembro de 2024

Treino longo de 55min em ritmo moderado para recuperação muscular. Goal: Correr 2024 Km; Gear: [...]

#156 – Corrida longa 18k
17 de novembro de 2024

Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba [...]

#152 – Corrida longa 32k
9 de novembro de 2024

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#148 – Corrida longa 30k
3 de novembro de 2024

Corrida longa buscando o ritmo da prova, sob chuva e teste dos vestuário e tênis [...]

#144 – Corrida longa 27k
27 de outubro de 2024

Corrida longa com 6 intervalos de pace variando de 5:30 e 6:00 cravados. Gear: Tenis [...]

#140 – Corrida longa 25k
20 de outubro de 2024

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#136 – Corrida longa 21k
13 de outubro de 2024

Treino de corrida longa com ritmo leve, intercalando com uma leve aceleração. Distance21.7 km Duration [...]

#132 – Corrida longa 20k
6 de outubro de 2024

Corrida longa, leve e constante dentro da planilha Goal: Correr 2024 Km

#128 – Corrida longa 18k
29 de setembro de 2024

Treino com ritmo leve dentro de um intervalo longo de tempo Goal: Correr 2024 Km; [...]

#124 – Corrida longa 17k
22 de setembro de 2024

Treino de corrida longa com ritmo leve. Goal: Correr 2024 Km; Gear: Tenis Fila T2

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Desafio de Corrida
Total distance 2025
655.0km
Total duration 2025
60:29:45
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Alimentação Conhecimento Corrida CorridaDeRua covid-19 crianças CriarHábitos criatividade Cérebro Desafio300dias Desafio333dias Desenvolvimento Disciplina Doar Empatia ExercícioFísico felicidade Foco gratidão HabitosMelhores hábitos hábitos alimentares Hábitos Financeiros hábitosFinanceiros imunidade leitura maratona maratonasorocaba MaratonaSP2024 meditação medo meia-maratona MeiaDeSampa21k Metas objetivos persistência Procrastinação Produtividade resiliência Saúde SemearHabitos Sentimentos sonhos Sono Tempo
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