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#084 – Corrida intervalada 8k
11 de julho de 2024

Treino de corrida intervalada com 15 series de 30seg ao pace de 3’47. View activity [...]

#081 – Corrida intervalada 10k
4 de julho de 2024

Corrida intervalada com 10 séries de 1:30m ao pace médio de 4:24m. View activity on [...]

#080 – corrida intervalada 8k
2 de julho de 2024

Treino intervalado em formato de pirâmide, com ritmo leve chegando a um esforço mais pesado [...]

#077 – Corrida intervalada 9k
27 de junho de 2024

Treino de corrida na subida em 20 x 30seg ao pace de 4:15. View activity [...]

#073 – Corrida intervalada 6k
20 de junho de 2024

Treino para marcação de tempo, com 10min de aquecimento e 20min em ritmo médio de [...]

#068 – Corrida intervalada 12k
11 de junho de 2024

Treino de elevação de velocidade, que o Garmin não conseguiu acompanhar (de novo) rss. View [...]

#065 – Corrida intervalada 8k
6 de junho de 2024

Treino intervalado com 15 séries de 30 segundos com pace medio de 4:10 km/h. DETALHE: [...]

#060 – Corrida intervalada 11k
23 de maio de 2024

Corrida intervalada com 8 x 1km + 200m de recuperação. View activity on Garmin Connect [...]

#057 – Corrida intervalada 12k
17 de maio de 2024

Corrida intervalada com 9 x 1km + 200m de recuperação.   View activity on Garmin [...]

#054 – Corrida intervalada 12k
9 de maio de 2024

Treino de corrida intervalado com estímulos de 8 x 800m + 200m de recuperação. View [...]

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Desafio de Corrida
Total distance 2026
273.6km
Total duration 2026
25:07:28
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