Treino com aceleração e desaceleração do ritmo View activity on Garmin Connect Gear: Tenis Fila [...]
Corrida intervalada com 8x4min com pace médio 4’54. View activity on Garmin Connect Goal: Correr [...]
Corrida com aceleração e desaceleração do ritmo para estimular a musculatura. View activity on Garmin [...]
Treino de corrida com aceleração na subida procurando manter um ritmo baixo de pace. View [...]
Treino de corrida pirâmide sob chuva com aceleração gradativa e desaceleração após atingir o pico [...]
Treino com um ritmo forte que desacelera, volta a ser forte e faz uma nova [...]
Corrida intervalada com aceleração e desaceleração pra estimular as oscilações da prova. View activity on [...]
Treino de teste de atualização de zonas de velocidade, mantendo um ritmo forte por 20minutos. [...]
Treino progressivo com aumento gradativo do ritmo, estimulando aceleração. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
Treino com intervalo de aceleração e desaceleração da velocidade. View activity on Garmin Connect Goal: [...]
